自我认知是高中学生职业生涯规划理论和管理的基础。在职业生涯规划书中，自我认知方法通常可分为客观测量法和主观意识法两种，这两种认知方法各有适用性和局限性，都是学生开展生涯规划的基础前提。
一、什么是客观测量法？
客观测量法评析，也称为正式评估方法。客观测量法是指通过科学、客观、标准的方法，结合一定的心理学理论，借助一定的操作程序，给学生的兴趣、能力、人格等心理特征和行为的题目测试得以确定学生某种倾向的测量工具。在高中生职业生涯规划中，可以使用知蜻开发的ICAC高中生职业测评体系，通过兴趣测评【Interest】、性格测评【Character】、能力测评【Ability】、价值观测评【Value】以及意向测评【学科倾向】五大测评后，经过AI人工智能模糊算法，可在线生成综合专业报告，多维度、多方面地让高中学生更加深入了解自我，为高中学生甄选出更适宜自己的专业。
二、什么是主观意识法
主观意识法评析，也称为非正式评估法。主观意识法是通过学生自我的主观意识和感受进行自我职业特质认知的多种方法，常见有生涯讲座（目的在于唤醒学生生涯规划意识）、生涯访谈（目的在于职业目标的分析与选择）、他人经验分享等，从而帮助学生激发自身的工作兴趣、工作期望、工作方向。这种测量方法无法全面、科学、完整的帮助学生进行自我认识与分析，容易给学生造成偏解，在某种程度上需要学校教师介入，或结合正式评估方法。
事实上，全面、科学有效的职业生涯规划书自我分析是需要客观测量法和主观意识法两者结合共同使用，才能形成完整性的自我分析报告
