上班久了出现越来越不想上班的心理，是多个因素共同作用的结果，一般来说常见的有

1、工作压力与疲劳积累 身心疲惫是当代打工人在抱怨上班时最常听到的形容，工作负荷过重、工作时间过长、任务繁重等都容易引发职业倦怠，长时间的工作也会影响打工人的心理健康，各种“职业病”频上热搜，各种慢性病开始“年轻化”，都体现着现在打工人缺乏休息恢复的时间和精力。

2、缺乏认可和激励 工作一旦被老板和领导的“PUA”占据，无法在工作中获得激励肯定、晋升机会以及薪资增长。打工人就会陷入“上班没有意义”的心态中，个人的努力和付出没有得到重视，也收不到正向的反馈，就会失去工作的动力，从而不想上班。

3、人际关系复杂 有一些企业中职场人际关系处理不当，如团队氛围不佳、上下级关系紧张、同事间矛盾冲突等，也会影响到打工人对于上班的积极性。

4、职业规划模糊与发展停滞 随着工作年限的增加，初入职场的新鲜感和热情已经消退。如果工作内容单一重复或者不符合职业兴趣、职业价值观等等，就会让人感觉枯燥乏味，从而导致不想上班的情绪滋生。

越来越多的人开始选择个人创业

个人创业在一定程度上可以作为一种缓解职场倦怠和提升工作热情的方式，因为它能够提供以下几点可能的优势：

1、自主决策权：创业者拥有更大的自由度，可以按照自己的理念、兴趣和价值观来规划事业方向，选择做什么以及怎么做。

2、成就感与满足感：创业成功带来的成就感往往超过一般工作中得到的。从零开始创建并运营一家公司或项目，每一个小的成功都会带来极大的满足感。

3、灵活的工作时间与环境：创业初期虽然可能会更加辛苦，但通常也能享受更灵活的工作时间和地点，有助于实现工作与生活的平衡。

4、成长与学习机会：创业过程中需要不断学习新的技能和知识，同时也会面临各种挑战，这有利于个人全面发展和快速成长。

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