最好能保证一日三餐的质量，不要随意加餐。
早餐对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用；午餐应吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品；晚餐不宜吃得过多，尤其不应该吃油腻不易消化的食物。
高考期间，给孩子适当的加餐可以帮助他们维持体力和精神状态，但是也需要根据孩子的情况和食欲来决定是否需要加餐。
如果孩子感到饥饿或者食欲不佳，可以给他们适当加餐，选择清淡易消化的食物，如水果、小面包、饼干、蛋糕等。
同时，需要注意餐后不能过饱，避免影响消化和身体状态。孩子在吃加餐前，最好先停下手中的学习任务，静心吃饭，有利于营养的消化吸收，也不利于出现压力和焦虑情绪。
总之，给孩子加餐只是为了满足身体的营养需求，提高精神状态，让孩子能够更好地参加考试。但也需要注意适量，避免影响正常饮食和身体健康。需要根据孩子的身体情况和食欲来适当调整加餐的次数和食物。
