高考前考生需要做好哪些准备？2024年高考应考清单来了：
考试物品篇
1、高考前一天要准备什么？
必须携带的物品：准考证、身份证、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、无封套的橡皮擦、三角板、直尺、圆规等文具。其次，准备宽松、舒适、透气性好的衣服。备足在外饮食、交通的费用。注意天气的变化，带一些避雨或者遮阳的物品。
另外，考生应该注意不要穿着带有金属物品的服装、鞋帽、腰带、项链、耳坠、发卡、手镯、戒指、钥匙、硬币、磁卡等磁性物品。
2、丢失身份证怎么办？
立即到公安部门补办临时二代身份证。丢失身份证，可以先拨打110，说明自身情况，咨询就近派出所，很多地区的公安部门都开设了高考生的特办绿色通道，特事特办。
3、丢失准考证怎么办？
考前丢失准考证，应由本人立即填写申请表，让中学或者街道办开证明到县（市）招办补办。如果是当天丢失，也可以让考点老师、带队老师说明情况，先考一科，再申请补办。
身体篇
1、高考期间恰逢生理期怎么办？
如果高考期间适逢学生生理期，这时候最好不要服用药物拖延时间，因为这有可能造成更严重的后果。家长可以帮孩子准备好红糖水、热牛奶来缓解疼痛。除此之外，可以通过敷热水袋、卧床休息来缓解。
2、高考期间出现常见病如何应对？
头痛：如果太阳穴部位有间歇性疼痛，可以试试1天服用10mg的维生素B1或者B2，可以舒缓疼痛。
腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，一般只需要补充水分，适当服用相关抗生素、黄连素即可。
中暑：保持空气畅通，多饮水，穿宽松衣服。在治疗上，准备一些风油精即可。
失眠：可以服用谷维素和具有养血安神、调节神经的药物，必要时可以服用安定片促眠。
3、考前拉肚子、胃痛等情况怎么办？
首先，注意清淡饮食，可以多做做运动来放松。其次，劳逸结合，保持8小时充足睡眠。最后，平时多参加体育锻炼，增强身体素质。
睡眠篇
1、考前当晚睡不着怎么办？
首先，高考前一天晚上，不要刻意早睡。其次，睡前要安心，不要思虑考试。最后，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，还可以仰卧听一些轻松的音乐。
2、考前滋补有利于睡眠吗？
考前应该以清淡饮食为主，过度滋补反而不利于睡眠。高考正处于芒种时节，考生应该多吃一些祛暑益气的食物，比如山楂、乌梅、柠檬、葡萄、草莓、番茄等，不适合吃滋补厚腻的食物。
3、考前失眠，可以吃安眠药吗？
考试前一天失眠，切勿乱吃药物。吃了安眠药，第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡等症状，可能会影响第二天的考试。其实，考试前一晚，实在睡不着，也不要太在乎。大脑一直保持兴奋状态，是不会影响智力水平发挥的。
饮食篇
1、食欲差、不想吃东西怎么办？
如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃大鱼大肉。
2、高考期间吃什么食物好？
胡萝卜能提高记忆力；白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋葱可以消除过度紧张和心理疲劳；核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品；圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情平静；草莓可消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，缓解人的不良情绪。
3、高考期间用不用加餐？
最好能保证一日三餐的质量，不要随意加餐。早餐对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用；午餐应吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品；晚餐不宜吃得过多，尤其不应该吃油腻不易消化的食物。
心态篇
1、进考场前，如何调节心理？
进考场前，最好不要与同学扎堆，更不要交流考试的内容和知识点，以免增加紧张情绪或扰乱知识体系。你可以选择独自静处一会。进考场前半小时，可以自己回味一下要考试的科目的知识点。进入考场后，有十多分钟的准备时间，这段时间可以在座位上把手臂和腿向下垂，放松肌肉，舒缓自己的紧张情绪。
2、考场紧张手抖、心慌怎么办？
很多学生因为过度紧张会出现手心出汗、发抖甚至出现胸闷恶心。这是因为考生在考场内长时间处于应急状态，身体肾上腺素过度分泌引起的连锁反应。这时候你要保持理智，强行做深呼吸，放松肌肉，给自己10秒钟，让自己平静下来，自我安慰下。
另外，可以尽量让自己转移注意力，把注意力从紧张情绪里摆脱出来，比如回顾下做题步骤，易错点，或者检查下考试的东西是否带全，是否已经摆好位置等等，简单来说就是让自己忙起来，没时间去紧张。
3、第一门考砸了怎么办？
首先要明白考砸了可能是题难的原因，你考的不好，那别人也不一定强到哪里去。其次是可以暗示自己最难的科目已经考过去，剩下的就是一路坦途。考过了就是考过了，不要再想已经过去的问题，也不要和同学去对答案，这是没有意义的。赶紧去准备下一科的考试才是至关重要的。
考场应急篇
1、路上堵车怎么办？
首先， 考试当天必然会堵车， 因此应该提前更多的时间出发。其次，如果路遇堵车，可以出示准考证向民警寻求帮助；如果是乘坐公共交通工具遇到塞车，可以中途下车，改坐出租车或者向民警求助；如果因赶考违反交通规则，可以出示准考证向民警说明，求得谅解。
2、误入其他考场怎么办？
首先，如果考试尚未开始，可以回到自己的考场考试。如果考试已经开始，已经接触试卷，可以允许考完这一科，然后试卷转入原考场整理装袋。相关情况会计入《考场违规及特殊情况记录》。允许误入考场的考生，应该报告主考官批准，并且由主考官确认属于本考点其他考场的考生。
3、试卷有误或者破损怎么办？
遇到试卷、答题卡分发错误、字迹不清、重印、漏印、缺页等情况，可以举手询问，并且在开考前报告监考老师。开考后再报告、更换的，延误的考试时间将不予延长。
4、无意弄脏、破损试卷、答题卡怎么办？
按照高考规定， 弄脏试题、答题卡会被认为有故意做标记的嫌疑。如果是无意弄脏了，应该立即向监考老师报告。经监考老师核实需要更换的，监考老师将上报主考官，主考同意后会启用备用试卷和答题卡，但是因此 耽误的考试时间不予补足。
5、迟到了几分钟怎样缓解紧张情绪?
入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。
6、试卷还没做完怎么办？
如果还剩十分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。
时间不够时不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会提醒考生。
7、考试中途想上厕所怎么办?
考试过程中，原则上不得上厕所。若确需上厕所，应举手示意，经监考员同意，由场外工作人员陪同前往并返回考场。
