25届保研已落下帷幕，但结果却不尽如人意，好几个清北本科生，保研都没能留在本校。而是降级保研到了211，降级保研顾名思义就是从层次较高的院校保研至层次较低的院校，在如今严峻的保研形势下，这已不再是一个罕见现象了。
近几年，保研名额一直处于扩增趋势中，这就导致后面天降保研资格的同学，大批量涌入本校，而本校无法为这么多保研er兜底。这时保研er不得不“降级保研”，如985下保至211，中上211保研至双非，甚至因为没有学校接收，不得已放弃保研资格。
竞争激烈，一offer难求
从外界原因来看，“降级保研”也是无奈之举，很大一部分原因是因为“供大于求”！近几年保研越来越难、越来越卷，各个高校的推免名额不断增加，但是名校接收名额涨幅却比较小。
供需不平衡，接收名额少于保资名额
雪上加霜的是，受强基计划、国优计划、工程硕博等专项计划影响，本硕连读甚至本科直博现象增加，让名校本就不多的接收名额更是受到挤压，大家想保研本校都难上加难，更别说向上保研。
面对“降级保研”这一现象，考生们应该如何应对呢？
小编的建议是，兵来将挡水来土掩，首先不能自乱阵脚，要充分准备，提升自我，俗话说得好，“机会是留给有准备的人的”。提早规划，了解保研政策、针对性提升绩点排名和科研竞赛等。
打好“信息战”
保研不仅是个人实力的比拼，也是一场“信息战”！不要将眼光仅限于一两所学校，多了解各个学校的特色优势、风格喜好等。可以通过自媒体平台、学长学姐、研究生招生官网等渠道获取信息，了解学校的师资力量、实验室设施、导师人品能力等。同时，要多了解各学校的招生政策和录取要求，根据自身情况选择报考的学校和专业。
调整心态，保持自信
保研过程中可能会遇到种种困难和挫折，例如竞争激烈、材料没过、时间冲突等。这时，需要保持乐观积极的心态，学会从失败中总结经验，发现不足，进而提高自己。同时，要不断调整自己的计划，灵活应对变化，为自己争取更多的机会。这个过程焦虑紧张是必然的，但是请尽量调整心态，做好心理建设，保持自信，培养自己解决问题的能力。
即使真因为各种原因被迫降级保研，也不要过度焦虑或是摆烂，塞翁失马焉知非福，调整心态，积极面对，我们“降级”的绝不是人生。
